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VOCÊ SAUDÁVEL COM A NUTRICIONISTA FERNANDA RODRIGUES: HAMBÚRGUER FIT

segunda, 30 de abril de 2018

INGREDIENTES
300 g de patinho moído
2 dentes de alho amassado
½ cebola ralada
1 xícara de farinha de aveia
Tempero verde e sal à gosto

 

MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes, faça bolinhas e amasse para ficar no formato de um hambúrguer ou abra a massa na espessura de um dedo e corte os bifes com uma forma redonda. Grelhe em uma frigideira antiaderente e quando começar a dourar, vire-os e acrescente algumas gotinhas de água para que fique bem cozido por dentro.

 

É simplesmente maravilhoso! Espero que gostem! 

Desenvolvido por Augusto Correia