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VOCÊ SAUDÁVEL COM A NUTRICIONISTA FERNANDA RODRIGUES: NUTRIÇÃO FUNCIONAL NO TRATAMENTO DA ACNE

segunda, 23 de julho de 2018

A acne é uma doença de pele, multifatorial, que se manifesta por quadro inflamatório das unidades pilos sebáceos (pelos e glândulas de gordura) em algumas áreas do corpo como rosto, peito e costas.

A dieta pode colaborar para redução da atividade de glândulas sebáceas, redução do estresse oxidativo e reposição de nutrientes cuja doença gera deficiência como zinco e vitamina A, bem como modular a resposta inflamatória. A ingestão de alimentos com propriedades anti-inflamatórias, que melhora o controle dos minerais como zinco, selênio, cobre, vitamina A, entre outros, poderá contribuir de forma positiva para amenizar os sintomas da acne.

A receita a seguir é de um coquetel antiacne, que é uma excelente fonte de antioxidantes.

COQUETEL ANTIACNE 
trata

INGREDIENTES:

2 fatias finas de abacaxi
½ unidade de pepino médio
½ maçã sem semente

MODO DE PREPARO:
Higienize as frutas e vegetais, em seguida lave com água corrente;
Corte o abacaxi, retirando a casca, fatie finas rodelas e reserve;
Corte o pepino ao meio e reserve;
Corte a metade da maçã retire a semente e reserve;
Junte todos os ingredientes com o mínimo de água possível e bata por aproximadamente 3 minutos no liquidificador;

Beba imediatamente após o preparo.

Desenvolvido por Augusto Correia